ANAK GAJAH

Pada suatu hari disebuah hutan yang besar ada sekelompok kawanan gajah yang sedang beraktifitas bersama keluarganya. Ibu gajah sedang memandikan anak bungsunya disungai dan ayah gajah bercerita kepada anak-anaknya yang lain dibawah pohon yang rindang, ayah gajah mengatakan kepada anak-anaknya bahwa kita hidup harus saling tolong-menolong kepada semua mahluk yang ada dihutan ini, kepada semut yang paling kecil, badak, kancil, siput, kura-kura, kera, burung, ular, belalang, dan lain-lain bahkan kepada harimau yang sangat galak ia berkumis, memiliki taring yang kuat, dan sangat menakutkan.
Suatu ketika disaat sore hari seekor anak gajah sedang jalan-jalan, ketika ia berjalan ia mendengar suara minta tolong, benar saja ketika ia mendekati sumber suara itu dilihatnya seekor anjing labrador yang sedang terjerat oleh jaring para pemburu. Anak gajah itupun ingat akan cerita ayahnya bahwa kita hidup harus saling tolong menolong, tapi ia sedikit takut karena ia berpikir anjing labrador itu adalah harimau yang galak, namun dengan memberanikan diri ia segera menghampiri anjing labrador itu dan dengan belalainya ia melepaskan jeratan yang mengikat kaki anjing malang itu, mungkin jika tidak segera ditolong maka anjing labrador itu akan mati karena tidak bisa kemana-mana, ia sudah terjerat sejak tadi pagi. “terima kasih ya jah, kamu sudah mau menolongku”  kata anjing labrador, “iya... sama-sama harimau” jawab anak gajah itu, lalu anjing labrador pun pulang dengan tubuh sempoyongan dan bergabung dengan keluarganya.
Ketika malam tiba anak gajah itupun bercerita kepada ayah gajah bahwa sore tadi ia telah menolong seekor harimau yang terjerat, “ pi tadi aku menolong harimau lho...” “ternyata harimau itu juga baik kok pi, ia keren tidak menakutkan walaupun berkumis dan bertaring” kata anak gajah “ masak sich?? Sahut ayah gajah sambil terbengong-bengong. Expo By alexrr6@gmail.com.
Pesan moral dari cerita diatas : kita hendaknya hidup saling mengasihi dengan sesama manusia siapapun mereka, bahkan dengan orang yang paling kita benci.


Pesan dari meja PJOK



Semoga semangat yang hadir saat memasuki tahun baru 2018 masih melekat dalam diri kita dan untuk siswa-siswi ini adalah awal semester 2 sebagai penentu untuk naik ke tingkat kelas selanjutnya, lalu khusus kelas 6 harus mempersiapkan diri jelang ujian akhir sekolah hingga pada kelulusan nanti memperoleh peringkat yang diinginkan.
Semuanya akan berjalan dengan lancar jika kita semua sehat sehingga dapat belajar dengan baik. Untuk menjaga kesehatan tubuh kita dalam masa hujan sehari-hari yang mereka sering menyebut dibulan januari, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sehingga kita tidak mudah terserang penyakit akibat musim pancaroba seperti radang tenggorokan, masuk angin, flu, pilek, batuk dll.
Pertama banyak minum air putih, baik jika itu dalam keadaan hangat yang disajikan bersama dengan teh, madu, jahe hindari minum es,  caffein, berwarna/bersoda, dan alkohol.
Kedua banyak mengonsumsi makanan yang berserat, makan sayur, dan buah-buahan itu penting, lebih baik jika siswa-siswi itu tidak jajan, sarapan saat pergi kesekolah dan membawa bekal. Hindari makanan yang banyak mengandung radikal bebas seperti makanan siap saji, jajanan, ciki, makanan kemasan.
Ketiga istirahat yang cukup, dalam masa pertumbuhan seorang anak baik jika membiasakan untuk tidur siang, hindari bermain game dalam waktu lama, bermain yang lain dan terlalu lama sehingga membuat kelelahan, tidur terlalu malam.
Keempat olahraga yang cukup, olahraga yang benar harus mengikuti 3 tahapan yaitu pemanasan (dilakukan biasanya dalam bentuk peregangan tubuh, lari-lari kecil, permainan sederhana) inti olahraga (disesuaikan dengan hobi anak seperti berenang, voli, bulutangkis, tenis, futsal, atletik, dll) dan pendinginan (bisa dilakukan dalam bentuk tarik napas dalam-dalam, merebahkan diri/merilekskan tubuh, mendengarkan lagu)
Kelima berpikir positif, pikiran yang tenang, positif, menghindarkan diri dari kecemasan, stres, kelelahan otak. Dengan berpikir positif maka penyakit enggan untuk menghampiri kita, baik jika dilakukan refresing ketempat wisata bersama keluarga.
Semoga ini dapat bermanfaat untuk membantu kita agar tetap menjaga daya tahan tubuh sehingga kita dapat melakukan aktifitas sehari-hari dengan lancar dan melakukan hal-hal baik dalam kehidupan dimana kita tinggal.