Jumlah jam tidur rata-rata anak usia SD adalah 9 jam per hari. Jumlah jam ini termasuk tidur siangnya namun sebagian anak tidak dapat tidur siang. Untuk mensiasatinya, bagi orang tua yang anaknya sulit tidur siang dapat mengarahkan irama aktivitasnya supaya anak tidak terlalu kelelahan dan tetap dapat mengerjakan tugas-tugas/ PR dengan konsentrasi. Anda dapat juga memastikan serta berkonsultasi tentang hal ini di klikdokter.com .
Membangunkan anak dengan cara apapun selagi mereka membutuhkan istirahat, atau belum cukup waktu tidurnya dapat menimbullkan frustasi bagi orang tua, mengundang kemarahan dan tak sedikit terjadi kekerasan. Maka penting bagi orang tua untuk mengajak anak mengerti hal ini, serta memahami akibat-akibat yang ditimbulkan apabila jam tidur tidak cukup.
Intinya adalah kualitas tidur yang cukup akan membuat kita bangun pagi dengan perasaan yang lebih bersemangat.
Tentang bangun pagi....
No comments:
Post a Comment